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动作过程：颈部用力把头抬到可能的最高点。颈部放松，让头部徐徐下垂到原位置。呼吸方法：头部上抬时吸气，下垂时呼气。注意要点：头部上抬时，目光尽量上视，下垂头部时，目光尽量下视。这样，屈伸才能彻底。（99健康网）北京时间2月4日凌晨，第111届纽约米尔罗斯室内田径赛结束争夺。中国选手谢震业完成了新赛季首战，他以6秒59的不错成绩获得男子60米第三，谢震业和美国选手莱尔斯都跑出了6秒59，计算千分秒，谢震业为6秒588，莱尔斯是6秒585，谢以0.003秒的劣势遗憾收获第三。

此外，该《解释》的另一个亮点，就是对“情节严重”也作出了具体明确，规定组织跨省作弊、违法所得30万元以上等6种情形，均可视为组织考试作弊罪“情节严重”，特别是将普通高等学校招生考试、研究生招生考试、公务员录用考试这三类考试中组织作弊的直接规定为“情节严重”，不仅有利于司法机关进行操作，更有利于遏制危害更大的考试作弊种类。

春雨医生方面告诉中国青年报·中国青年网记者，从去年开始，互联网医疗平台在满足互联网医院管理规范的情况下，是可以通过在线问诊的服务形式，为已经在互联网医院依托的医疗机构有初诊的患者，提供复诊和健康管理相关的互联网诊疗服务的。这种情况下，在线医疗平台是远程医疗的承载工具，在接受有关部门监管和备案前提下，为常见病和慢性病患者提供电子处方业务。

英镑兑美元报1.3084，日内持平，处于过去约一个月来于1.2945-1.3380之间形成的三角型态中。欧盟不到一个月内第二度同意英国推迟退欧，确保英国周五不致硬退欧，许多市场人士对此已有所预期。不过，这样的决定仍无法让英国如何、何时退欧甚至是否退欧的问题更为明朗，这抑制了英镑走势。

此外，从整个外卖市场来说，数字化、运营能力、生态协同等方面还有着巨大的发展空间。事实的确如此。拿咖啡为例，近日互联网外卖平台渗透到餐饮品牌的案例持续上演。网红“小蓝杯”瑞幸咖啡30分钟送达的服务被越来越多的消费者接受，而其线下也在快速拓展门店。另有消息显示，苏宁物流旗下业务苏宁秒达也开始配送瑞幸咖啡，由此涉猎咖啡配送市场。此外，就在10月初，麦当劳中国也宣布旗下麦咖啡品牌推出外送服务，用户可以通过美团、饿了么和微信小程序“i麦咖啡外送”下单。而在今年9月，老牌咖啡巨头星巴克还上线了官方线上点餐服务“专星送”，由饿了么打造的专属配送团队服务用户。

从港口库存结构来看，近期内贸库存有所消耗，外贸库存小幅累积，焦企前移库存有所走强。后期，若焦炭价格走出当前疲弱态势，需看到投机性库存的风险释放，核心则在于下游补库驱动再度开启，从而使得港口库存逐步向下游转移。处于累库跌价阶段目前来看，上下游整体处于累库跌价阶段，其中Mysteel焦企库存正处于低位回升状态，上周库存在36.2万吨，目前正兑现被动累库逻辑，对现货仍有一定的压制。同时，钢厂库存也在累积，上周值为460.85万吨，处于近3年历史峰值。在下游成材利润压缩缓解以及前期环保限产的扰动下，钢厂被动累库将压制焦炭。不过，目前唐山环保有放松迹象，并且焦企自身逐步推进产能优化脚步，随着上下游库存逆转时点临近，将有效支撑价格回暖。